Porteando a Valentina

¡Hola! 

Hoy hago este post para daros toda la información que he leído y visto sobre si las mochilas son ergonómicas, los beneficios que tiene el porteo y sobre todo, en que se basan a la hora de su diseño y fabricación. 

Hay una información que puede ser interesante y relevante que os cuente ya que cada mamá puede querer algo diferente y lo bueno de este mochila es que es una "todoterreno".
Hay varios modelos de mochilas porta bebé BabyBjörn, en función al peso y tiempo que quieras portear.

He publicado en mi perfil de instagram @martadamars una foto con la mochila que hemos elegido para portear esta primavera-verano (es el modelo ONE) es el mas completo que existe, ya que abarca desde recién nacido (con posición especial) hasta los 3 años.
Te permite varias posiciones, mirando hacia ti, hacia delante (nunca antes de los 5 meses) y en la espalda (a partir del año).
La que ya tenemos nos resulta muy cómoda pero nos da mucho calor y hemos buscado una que tenga un tejido transpirable, cómodo para ella y para nosotros. 

Antes de que comentéis la foto (si es que os apetece) Me gustaría que supierais que como madre busco lo mejor para ella y que jamás utilizaría nada que pudiera perjudicar su desarrollo - salud  (a sabiendas claro) Muchas veces el desconocimiento nos hace meter la pata, pero no es este caso. 

Muchas gracias a todas por dedicar este ratito a leer el post!

Pincha los enlaces para ver la información⇩

Sobre las mochilas de porta bebés: https://www.youtube.com/watch?v=0y7UAuKlqsc&list=PLiB3TWq-Z9eUwx5Iec0azNdVpPjp3h1sY&index=4&t=1s

Guía de mochilas BabyBjörn: https://infobebe.es/file/repository/Guia_Mochilas_BabyBjo_rn_2016.pdf

Entrevista al Dr. García Fontecha (Pediatra ortopeda): http://www.traumatologiainfantil.com/es/otros/mochilas-portabebe

Aspectos médicos de las mochilas BabyBjörn: https://infobebe.es/file/repository/Mochilas_y_Aspectos_Medicos_2016_MAYO_corrido_1.pdf

Este video es el que mas me ha gustado y el que ha contestado muchas preguntas que tenía: https://www.youtube.com/watch?v=_hllebV4DoI&index=37&list=PLiB3TWq-Z9eUwx5Iec0azNdVpPjp3h1sY&t=662s

Rica empanada de carne y verduras

¡Hola!

Hoy os traigo una receta muy fácil y que siempre triunfa. 

Hace unas semanas subí un instagram stories con una foto de una empanada de carne y verduras. muchas me escribisteis pidiéndome la receta y aquí la tenéis.

INGREDIENTES

2 masas frescas de hojaldre

1 sobre de mezcla de quesos

1 bote de tomate frito

2 huevos

1 zanahoria 

1 cebolla dulce

1 calabacín 

500g de carne picada de pollo y pavo

Sal y pimienta al gusto

PASO A PASO 

Lo primero es precalentar el horno a 180º arriba y abajo. 

Después cortáis en trozos pequeños la cebolla, zanahoria y el calabacín. Lo sofreís a fuego lento y cuando esté todo pochadito lo apartáis y hacéis la carne picada (salpimentar al gusto).

(Mientras tanto ponéis uno de los huevos ha cocer durante 10 minutos)

Cuando esté la carne picada lista, la mezcláis con el sofrito de verduritas y con el bote de tomate frito.

Añadís el huevo duro y el relleno de vuestra empanada esta listo. 

Al colocar el relleno en la masa dejar un poquito de margen para que no tengáis problema a la hora de cerrar la empanada. 

Una vez colocado el relleno lo cubrís con la mezcla de quesos rallados 

( yo le pongo bastante cantidad por que me gusta mucho el queso, pero eso va al gusto) 

Al cerrarla os recomiendo que pinchéis un poco la masa y le hagáis un agujero para que salga el vapor mientras se hace en el horno y no se os hinche la masa. 

Y por último, batís el huevo y con una brochita de silicona lo extendéis por toda la empanada. 

¿Cuanto tiempo de horno necesita? Pues 30 o 35 minutos, depende de vuestro horno y de lo doradita que os guste. 

Yo la suelo hacer para comer y la acompañamos con unos cogollos de lechuga :) 

Si la hacéis para una merienda, os recomiendo que el relleno sea mas finito y así es mas fácil de comer.

Espero que os haya gustado y que os animéis ha hacerla en casa, es una receta sencilla que siempre queda bien y a todo el mundo le gusta.

Gracias por leerme y nos vemos en el siguiente post.